自信のない自分を変えたい時は

いつも自分に自信を持てなくて、おどおどしてしまう

周りの人がまぶしくて、自分はやっぱり…と比べてしまう

自分以外の人がみんなすごくい人に見える...

でも、自分をちょっと変えてみたい

もっと周りの人のように自信を持って行動したい

もっとコミュニケーションをうまくとれるようなりたい

そんな時は、朝鏡を見た時ににっこり微笑んで

『私ってかわいい♪』

と毎日言ってみて下さい。

言えないのならば、

『私ってかわいい かも♪』と。

言えるようになるまで、ずっと。

ひとり言のようにぶつぶつと。（笑）

もしくは、人を褒めるようにしてみて下さい。

『あなたの今日の服素敵ね』

などと。

最初は、自分を褒めることに違和感があるかもしれません。

でも、脳はちゃんとあなたの言葉を聞いています。

そして脳は、『誰が』を聞き取りません。

だから、人を褒めていると自分を褒めているように受け取るのです。

『かわいい』だけでなく、『素敵』、『私、すごい』でもなんでもいいんです。

とりあえず自分を褒め続けてみて下さい。

いつか、受け取れるようになります。

まずは、自分が自分の良さに気付くのが一番です。

あなたは、あなた。

あなたにはあなたにしかない良さがあるのです。

あなたの人生は、あなたが主人公。

自分にスポットライトを当てて、誰よりも素敵に楽しんで下さい♪