そのだしおこ

はじめまして
働くあなたがもっと自由に、素敵に輝くためのお手伝い。
東京都板橋区の Healing Life Assistant そのだしおこです。

大学卒業後、ずーっと会社員をしておりました。普通ですかね。(笑)

実の家族が問題ありのため、ずっと「自由になりたい!」ともがきながら
自分の居場所を作るべくがんばりすぎて、空回り・・・なんて人生を送っておりました。

でも、接客業にて多くのことを学び、その後パーソナルカラーや、
ライフオーガナイズ(お片付け)、カウンセラー、カラーセラピーなどを勉強するう

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別れが寂しくて耐えられない時は

お付き合いしていた人と別れなければならなくなった時、寂しくて辛くて、耐えられない...そんな時は、『私は、この人との出会いは何を学ぶためだったのだろう?』と思ってみて下さい。人と人との出会いは、全て必然であり、偶然はないそうなのです。あなたが学ぶべきものを教えてくれるためにその人はあなたの前に現れた。そして、伝えきったのでその人は去って行った。そう考えたら、その出会いもその人との時間も無駄ではなく何かを学ぶために必要な時間だったと思いませんか?そして、その出会いは本当に会うべき人に会うための準備だとしたら必要な時間なのです♪ちょっとスピリチュアルな話をしますが、私たちは生まれてくる前に課題を決めて、この地上に降りてくるのだそうです。課題をクリアするためにいろんな問題が私たちの前に現れるのだと昔何かの本で読みました。信じるかどうかはあなた次第だと思います。でも、自分に必要な出会いだったと思えたら心穏やかになりませんか?私は、このことを知ってから心穏やかにやり過ごせるようになりました。男性だけでなく、友達などとも。今あなたに必要な人があなたの前に現れるのです。良くも悪くもです。ならば、『今私は何をこの人から学ぶべきなのか?』そう考えたら毎日が少しラクになりますよね。

なんだかモヤモヤしている時は

なぜか分からないけど、モヤモヤしている時ってありますよね。身体がだるくてやる気が出ない…いろんなことが空回りする…そんな時は、まず窓を開けましょう!ちゃんと開けていると言うなら、家の中を見回してみて下さい。お部屋の中は片づいていますか?いつお部屋のお掃除をしましたか?ものにはエネルギーがあります。たくさんのものに囲まれているとそれだけで疲れてしまうのです。何かを考えようとしても、余計なことを考えてしまったり…お部屋を片付けると空気が動きます。お部屋を掃除するとお部屋がキラキラしますよね。断捨離までは勧めませんが、お部屋の中を片付けてみる。すると気持ちもスッキリ片づくはずです。『部屋の乱れはこころの乱れ』とも言いますよね。毎日時間に追われていて、ゆっくりできない日が続いてお部屋が乱れてしまっているのか、何かこころが乱れることがあって、お部屋も一緒に乱れているのか・・・疲れきっている時は無理に動く必要はないと思います。こころに従ってゆっくり休むことも必要です。でも、ゆっくり休んだらお部屋の中を片付けてみる。するとこころも一緒にスッキリ片づきます。ひとりでは動けそうにない時は、お気軽にご相談下さいね♪

あなたの選んでいるその色は

最近なんとなくこの色が気になる。なんかいつも買っているのは、この服。私は、この色が好き。あなたにはそんな色がありますか?あなたがなんとなく選んでいる色。でも、本当は選んでいる理由があるのです。色には、花言葉のように色が持っているキーワードがあります。レッドには、行動力、イライラ、地に足をつける、お父さんブルーには、想像力、悲しみ、自分のことを言葉で伝える、お母さんなどなどあなたが選んでいる色は、本当は自分で気づきたい何かを選びとっているのかもしれないのです。そして、陰陽五行説ではあなたのエネルギーを5色で表わし、1色1色の量が同じ量になるようにバランスをとると、あなたの気もバランスよく回るようになると考えられています。そう考えると、あなたが選んでいる色は、今あなたがエネルギーバランスを取る上で必要としている色なのかもしれないのです。あなたの身体が必要だと思っている栄養素を無意識のうちにかぼちゃが食べたいと思うように。もちろん、単純に好きで選んでいたり、似合うと思って選んでいる色もあると思います。生活の中に当たり前にあり、なんとなく選んでいる色かもしれませんが、心地よいと思う色は、今あなたに必要な色なのです。だからぜひ、気になる色はこころのままに手に取ってみて下さいね。

やりたいけど・・・と悩んだ時は

何かをやりたい。どこかへ行きたい。何かに参加してみたい。そう思った時、すんなりできることと『でも・・・』と思うことありませんか?『でも・・・』の後はだいたい失敗したらどうしよう・・・時間が・・・お金が・・・怖い・・・ etc...そんな時、私は自分にこう聞いてみることにしています。『やりたいの?やりたくないの?』そして、それをやった時に『ワクワク』するか。人は変わることを嫌います。それは脳が変化することを嫌っているから。(この話は、また別の時に♪)だから、人は変わらないために一生懸命言い訳を探すのです。でも、本当は変わりたいと思っているのなら、その1歩はいつか踏み出さなければいけないんですよね。そして、その覚悟ができて動いてみた時、一生懸命考えていた『でも・・・』の後の不安はたいていどうにかなっているのです。(笑)『案ずるより産むが易し』ですね。習い事を始めた頃よく言われた言葉があります。『やると決めたらお金はついてくる』何百万、何千万と借金をしないとできないのであれば話は別ですが、たいていのお金はどうにかなります。(笑)悩んだ時は、自分のこころに聞いてみて下さい。『本当はやりたいの?やりたくないの?』そのこころに従うことが一番よい結果になると思います♪

コラボイベントの内容です♪

コラボイベントの内容のご案内です。先週ご案内したご内容で進めております♪・あいさんの小顔整顔・そのだのパーソナルカラー分析・2人でカラーセラピー場合によって、内容が変わるかもしれませんので、その時はまたご案内させて頂きますね。(^_^;)先日、あいさんに小顔整顔をして頂きましたが、その効果すごいです!!!
 おためしなので、30分位ですが左半分下がっていた私の顔を元に戻してもらい  顔周りはスッキリリフトアップです♪ そして、施術後はお目目スッキリ、お鼻も通るようになりました♪今回はおためしだそうですが、フルバージョンもあるそうです♪興味のある方はぜひ!! 結構顔変わったのに、施術前後の写真を撮り忘れるところが私たちらしい…(T_T)次回はご紹介できるようにいたしますね。私はパーソナルカラー分析を。ドレープと呼ばれる色布を使って、

あなたにお似合いになる色をお探し致します♪時間の関係上、シーズン分け等は難しいのでお似合いになる色を何色かご提案することになりますが、
 その色を元にお似合いになるリップまでご提案したいと思っております。 先日、私もあいさんにパーソナルカラー分析をさせて頂きましたが、やはり似合う色は本当にその人の印象を変えてくれます! ご自身の中からの輝きで目もいきいきと。 本来持っている魅力が全開です♪ 普段アレルギー等のためリップを塗らないと言うあいさんですが、 
無添加のリップをつけて頂き、あいさんの魅力全開に私もワクワクさせて頂きました♪ 
毎日何気なく選んでいる色ですが、その色1つであなたの印象は変わります。 ご興味のある方はぜひ! そして、最後はカラーセラピーの体験をして頂こうと思っております。 
普段何気なく選んでいる色。 その色からのメッセージをお伝えできたらいいなと♪  私とあいさんが愛している『色』の世界を通して、あなたが『輝く』お手伝いが出来ればと思っています。何よりも楽しんで頂けるよう準備しております♪と言うか、私たちが楽しんじゃっております。(笑)アットホームな感じでワイワイ楽しく行いたいと思っております。あなたの普段思っている疑問ご質問にもお答えします。ご参加、心よりお待ちしております♪

力を抜いてみる

毎日毎日がんばっている。自分を成長させるために一段でも高く登る努力をしている。みんなに認められたくて、いつも全力投球。がんばらないと居場所がないと思っている。人に言う以上、完璧でいないと!そんな思いはありませんか?なんて、これ全部昔の私です。(笑)最初は楽しかったはずなのに、いつしかがんばりすぎて毎日肩に力が入ってました。いつも肩はバキバキ。時々教われるとてつもない頭痛…呼吸も浅くなり、気づけば身体はボロボロ。私は、実家が問題だらけだったので、自分を守るために逃げるように家を出てきました。もう帰れないと思う覚悟をして。最初は自由を味わっていましたが、いつしかがんばり教に。(笑)ショールームでどんどん自分のポジションが上がるにつれて、自信と共にプライドまで高くなって行きました。私は、こんなにがんばっている!と言う自負と共に。やっぱり痛いですね、私。(笑)でも、やっぱり張りつめている糸はいつかぷっつり切れるんです。だから、あなたがもし 毎日がんばっていると思うなら、がんばらなきゃ!と思っているのなら、一度力を抜くことをお勧めします。いえ、何度でも力を抜けるようになるまで。あなたが一生懸命つかもうとしているものは、もしかしたらあまり必要ないものかもしれません。そして、何かを不安に思ってがんばっているのなら、その不安は幻かもしれません。私は、上ばかりを見てがんばってきました。人よりもがんばっているんだ!という思いで。でも、ある日ぜーんぶ手放してみたのです。私が大事にしようとしていたモノを。手放すまでものすごく怖かったのに、手放したら心からラクになりました♪がんばっている人は、力を抜いても大丈夫なんです。だって、ずっとがんばっていたのですから。もしあなたが作り上げたモノを手放したとしても、それはどんな形であれあなたのもとに残り、必ずいつか役に立ちます。たくさんのものとつながって。大丈夫です。力を抜いて『本当のあなた』でいた方が、きっとすべてうまく行きますよ。

理想の人と出会いたいならば

今彼氏がいない出会いがはあるけど、すぐに終わってしまう結婚したいのにそういう人に巡り合えない『この人!』って思える人に会いたいそう思っているあなたの『理想の人』はどんな人ですか?↑に出した思いを抱える人は多いはず。でもどんな人が理想なの?と聞くと、だいたい返ってくる『理想の人』は曖昧なのです。そして、そんな私もそうでした。(笑)なんとなく理想の人物像があるけどブレブレ…でもそれって、ゴールが分からないのに一生懸命走っているのと同じですよね。海にいるのか、山にいるのか、草原にいるのか...どこへ向かえばいいのかわからない。だから迷うのです。これは、恋愛以外にも言えることですよね。でも、もしゴールを見失っているのなら、ゴールを作ればいいのです。ゴールを知りたい人は、下記のことをやってみて下さい。理想の人に出会えるかもしれません♪1. 理想の人物像を100個書き出してみて下さい。 100個以上あればあっただけ。(笑)2. 1で書いた中から30個を選んで下さい。3. 2で書いた中から、3つを書き出して下さい。たったこれだけ。(笑)3つの理想を書き出した紙は、しまっておいても持ち歩いてもOKです。しっかり頭を整理して、書き出すことであなたの頭にはちゃんとインプットされていますから♪あれも欲しい、これも欲しいは、ゴールがないのと一緒です。でも、最後に残った3つはどうしても譲れないもの。そして、そのあなたの手元に残った3つ以外は逆に言うとあなたにとってたいして重要でもないのです。あったらいいな♪程度の理想なのです。(笑)めんどくさいと思いますか?それとも、おもしろそうと思いますか?やるかやらないかはあなた次第です。でも、私はやってみることをオススメします!なぜなら、私はそうやって今の旦那さんに会えたからです♪これは、他のことにも使えます。興味がある方はぜひ♪

素敵な出会いをしたいと思っているならば

もし、あなたが素敵な出会いがない…と思っているならば、『いつもと違うことをする』ことをオススメします。小さなことであれば、会社からの帰りのルートを変えてみる。お休みの日にひとりで出かけてみる。習い事など、自分を磨くことに専念する。新しい女友達(行動力のある人)を増やす。オススメする理由はいくつかあります。でも、共通するのは『恋をしたい、彼氏が欲しい』と言う気持ちでいっぱいになっている頭を切り離した方がよいからです。逆を考えてみて下さい。『恋したい、彼女が欲しい』と目をギラギラさせている男性が近寄ってきたらどう思いますか?ちょっと怖くないですか?(笑)それより、好きなものがあって自然に会話を楽しめる人の方が一緒にいて魅力的ではないですか?少し前に何かでこんな話を読みました。『彼のために何をする?』と言う問いに『自分を磨く』と答えた人がいるそうです。彼のために彼の身の回りのことをするとかではなく、『いつも素敵な彼女』でいる為に『自分を磨くこと』が彼のためになる と言う考えですね。本来男性は自分の欲しいものは、自ら追って手に入れたい生き物です。自分にばかり目を向けられるより、他のことに夢中になっている女性の方が手放したくなくて夢中になりますよね。欲しいものを手に入れる時、実は『急がば廻れ』の方が近道だったりもします。これは私の実体験です。(笑)今見ているものから少し目を離して、いつもと違う自分になるのも1つの方法です♪いつもと違うことをすると、男性だけでなく、たくさんの素敵な出会いに出逢えますよ。

やります!コラボイベント♪

自分の『好き』を知る

あなたの好きなモノ(こと)は何ですか?と聞かれた時、あなたは何と答えますか?ちょっと難しい質問ですよね。ばく然としている。選択肢があり過ぎの状態。これ、結構皆さん答えられないんです。かく言う私もそうでした。(笑)何が好き?って?と。わりと得意だと言えるモノはあるけれど、『好きなもの』と言われると…趣味も同じく、答えられない時期がありました。そもそも趣味って何?と言っている時もありました。自分が何を好きなのか知らないんです。そして、好きなモノはなぜ好きなのか。考えたことありますか?自分は何に心が動くのか。なぜ好きなのか。この自分が『好きなもの』が分からないと、自分のやりたいことも分からないですよね。せっかく就職できても長続きしない。転職を繰り返していて自分がやりたいことが分からない。なんとなく受けてみたら受かったので行ってみた...就職活動をしている学生を見ていると、自分の得意なこと、やりたいことがしっかりと分かっている人はかなり早いうちから就職先が決まっています。でも、職種もジャンルもバラバラ…なんとなく…と受けている子はなかなか決まらないのです。自分の『好き』が見つかると、自分の『楽しい』が増えて毎日がよりラクに楽しく過ごせるようになりますよね。毎日をなんとなく…と過ごしているあなた。一度、自分の『好き』を探してみることをオススメします♪

自信のない自分を変えたい時は

いつも自分に自信を持てなくて、おどおどしてしまう周りの人がまぶしくて、自分はやっぱり…と比べてしまう自分以外の人がみんなすごくい人に見える...でも、自分をちょっと変えてみたいもっと周りの人のように自信を持って行動したいもっとコミュニケーションをうまくとれるようなりたいそんな時は、朝鏡を見た時ににっこり微笑んで『私ってかわいい♪』と毎日言ってみて下さい。言えないのならば、『私ってかわいい かも♪』と。言えるようになるまで、ずっと。ひとり言のようにぶつぶつと。(笑)もしくは、人を褒めるようにしてみて下さい。『あなたの今日の服素敵ね』などと。最初は、自分を褒めることに違和感があるかもしれません。でも、脳はちゃんとあなたの言葉を聞いています。そして脳は、『誰が』を聞き取りません。だから、人を褒めていると自分を褒めているように受け取るのです。『かわいい』だけでなく、『素敵』、『私、すごい』でもなんでもいいんです。とりあえず自分を褒め続けてみて下さい。いつか、受け取れるようになります。まずは、自分が自分の良さに気付くのが一番です。あなたは、あなた。あなたにはあなたにしかない良さがあるのです。あなたの人生は、あなたが主人公。自分にスポットライトを当てて、誰よりも素敵に楽しんで下さい♪