そのだしおこ

自分のstyleを知って、もっと自由に自然体の『私』で生きよう♡
色・心理研究家　そのだしおこです。

その昔、自分をどうにかしたくて、いろいろ探していたら
カラーセラピーのオーラソーマに出会いました。

でも、なぜか最初に学び始めたのはパーソナルカラー。
内面をどうにかしたかったのに、外見を変えることに。
でもですね、色によってとんでもなく自分が素敵に変わることを知りました♪(笑)

その変化は外見だけでなく、内面も。
毎日が楽しくなり、世界が変わったように見え、
今まで出会えなかったような素敵な人に出

記事一覧(42)

パーソナルカラーのワークショップします♪

ストアカを使って、ワークショップを始めました♪ご都合合う時に、遊びにいらして下さい。9月14日開催予定です。内容は、自分に似合う洋服の傾向を知って頂いて、期待お洋服をコラージュしていただきます。パーソナルカラーを受けてみたけど使えていない、分析してもらったけど、どんな洋服を買えばいいのかわからない。挑戦したい服があるけど、似合うのか…など、パーソナルカラーのタイプから骨格やお顔立ちに似合うお洋服を知っていただきます。ご興味ある方は、ぜひ♪

メルマガ始めました♪

色のことをもっと知りたいとリクエストを頂いたので、ブログとは別にメルマガ始めました！ブログには書けないようなことも書きたいな・・・と思っています(*^▽^*)カラーセラピーやパーソナルカラーの色のこと、心理学のこと、お片付けのこと、ビジネスのこと。有力な内容をお届けしたいと思っています♪本日18日18時～配信始めます！ご興味ある方は、ぜひ！お申し込みはこちら→そのだしおこのメルマガリクエストなどありましたら、お答えします♪お気軽にお声がけください。

ブレない自分を作るためのプログラム始めます

こんなことないですか？自分がやってきたことが仕事になったらいいのにな・・・と思いながら、いつまでも踏み出せない。。。私もそんなことがありました。強気の癖に、いざという時の自信がない・・・私がこんなことをしたら、周りになんて思われるか・・・私がこんな発言して大丈夫なんだろうか・・・私がなんかがSNSに顔を出すだなんて！周りが気になって自己表現できない。いつも自分でない誰かに気を使いすぎている。。。そもそも自信がない・・・それもこれも、軸が他人にあるからなんですよね。『他人軸』と言われるもの。でも、『私はこれをする！』って自分の真ん中に芯が通ると曲がらなくなります。(笑)いや、折れなくなります！そんな自分の強みと魅力を引き出すプログラム作りました♪私が学んできたカラーセラピーとパーソナルカラー、心理学やお片付けの方法など織り交ぜて、あなたの折れないマインドを作るお手伝い始めます。最初にあげた『こんなことないですか？』に、1つでも当てはまることがあれば、ぜひ。6月26日（水）20時～6月の無料幸運日に、個別相談会の募集を行います。お申し込みは、LINE＠にて対応させていただきます♪応募後、日程を決めさせていただいてから、zoomでセッションさせていただきます。カラーボトルを使って、あなたの今の問題点や必要な改善点などを診させて頂きながらお話させていただきます。今の自分を一度見つめ直していただきながら、ブレない自分を作るプログラムなので、私が何かを一方的にするものではありません。今の自分を『変えたい』と本気で思う方のみ、応募をお願いいたします＾＾なぜなら、私も今まで得たノウハウ全部使って、本気であなたが自信を持って自己表現できるためのお手伝いをしたいと思っているからです。そして、幸せの連鎖を作りたいと思っているからです♪女性が幸せなら、世の中幸せだと思うんです。あなたが幸せになったら、クライアントさんも幸せになるんです。そんな素敵な輪を作っていきたいと思っています♪不明点、ご質問などはお気軽にお声がけくださいね。LINE＠からお問い合わせください♪◇LINE＠：http://line.me/ti/p/%40nej8746e　　　　　ID：nej8746e■LINE＠お友達募集■基本平日にはなりますが、色に関係したメッセージをお伝えしています。普段の生活で気にしていただきたいこと、取り入れてポジティブに行動していただきたいようなことをお伝えしていますリクエストを頂ければそれにもお答え致しますご質問などもお気軽にこちらから LINE＠のご登録はこちらhttp://line.me/ti/p/%40nej8746e LINE@をご登録頂きますと、 お友だち登録の特典としてカラーリーディングをさせて頂きます。ご希望の方は、『カラーリーディング希望』とメッセージを送って下さい気になっていることへ、ご自分が選んだボトルの色から読み取ったメッセージをお伝えします。お試しのリーディングですが、人生変わるかもしれませんよ♪詳しくは、こちら↓

【新宿開催】色で知る本当の自分。なりたい自分になるためのワーク

あなたの周りにある色には意味があるって知っていますかはてなマーク当たり前のように存在する色ですが、私たちは自分で選んで使っているんです。好きな色、嫌いな色、気になる色。あなたが選んでいる色には理由があります。そして、色はこれから何かをするためのヒントも与えてくれます♪そんな色を使って、ご自身のことを知ってみませんか！？ ４月７日（日）に新宿にて、色を使って自分のことを知るワークショップをセラピー仲間のあいさんと開催します。 ４月は、始まりの季節ですね。今年の運気はとてもいいと言われています。そして、その素敵な運気は４月から始まります。そんな素敵な運気に乗るためにも、ご一緒に自分のことを一度ゆっくり見てみませんか？ ◇◆ワークショップの内容◆◇１、自己紹介いつもとちょっとだけ違う方法で自己紹介していただきます♪参加者の方同士、仲良くなれる自己紹介です。気負わずにやって頂けるのでご安心ください。２、好きな色、嫌いな色、気になる色気がついたら持ちモノがほとんど同じ色。絶対選ばない色や、見るとザワザワする色。なんとなく今日は『この色着たい！』と思った色。いつもは気にしない色でも、実は選んでいる色には理由があります。そんな色のことをお伝えします。３、なりたい自分になるためのワークやりたいことがあるけど、なかなか動けない。何かをやりたいけど、何をしたらいいかわからない。いつももやっとしているあなたの思いを書き出してみましょう。４、チャクラから知る、今の自分に必要な色チャクラををご存知ですか？ヨガなどにも取り入れられていますが、簡単にお伝えすると人の体には、気の出し入れをする7つのツボのようなものが存在すると考えられています。ツボにはそれぞれ色があり、その7色が整うと『完全』になると考えられています。そんな色から、今あなたに必要な色をお伝えします。◇こんなかたにオススメです◇新しいことをしたいと思っているけど、なかなか動けない。何かをしたいと思っているけど、何をしたらいいのか分からない。色のことを知ってみたい。今の自分のことを知ってみたい。春だし、ちょっと前を向いて歩いてみたい。こちらを見て頂いて『興味を持ったから』なんて方も歓迎致します。◆日時４月７日（日）　１３：３０～１６：００　◆場所〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１−７新宿ダイカンプラザA館 ◆参加費３，０００円※基本事前お振込でお願いしております。　ただし、ご都合により間に合わない方はご相談下さい。◆当日ご用意いただくもの筆記用具◆募集人数６名　/　残席４直接のご質問、お申し込みはこちらから、または下のLINE＠からお願いします宝石赤こちらのアドレスは、そのだの方へ届きます。https://mailform.mface.jp/frms/scintillersono/cyq073cj4amp LINE＠のご登録はこちら↓http://line.me/ti/p/%40nej8746e◇　About　US　◇カラーセラピー仲間です。当時通っていたお教室で出会いを頂き意気投合。似たもの同士の、色と楽しいことが好きな二人です♪ワークショップも気軽に楽しく色のことを知って頂きたいと思っての開催です。ぜひ、お気軽にご参加ください。お会いできることを楽しみにしております。今日も最後までお読み頂きありがとうございます。いいねも読者登録も本当にありがとうございます。明日も素敵な１日をお過ごし下さいね。

強みと弱み

強みと弱み。以前、ライフオーガナイザーの先輩から教えられたことです。私たちは、生まれながらにして『強みと弱み』を持って生まれてくる。『強み』は、必ずみんなそれぞれ持っているもの。それは、当たり前にできること。だから、みんな自分の強みに気づかない。だから、自分の強みを知るためには、「私の強みは何？」と周りの人に聞いてみることが大切なんだと。そして、『弱み』は人とつながるためにある。自分でできないから、『助けて』とできる人とつながるためにある。だから、弱みが必要なのだと。今存在している職業のほとんどが、誰かの苦手な何かを補うために存在していますよね。私が学んだライフオーガナイズ(お片付け)、パーソナルカラー(カラーコーディネート)も同じく。クリーニング屋さん、家事代行、ファッション雑誌の編集者、ヘアメイクやカメラマン、その他いろいろ。自分の強みが仕事になっていて、それはある人の弱みでもあるんですよね♪これからの時代、AIに仕事が変わられる時代が来ると言われています。そのお陰で、自分の好きなことを仕事にできる時代にもなるのだと。ならば、できないことを嘆くより、できることを伸ばす努力をした方が楽しく素敵な未来になりますよね。あなたの弱みも役に立つのです。そしてそれは、得意な人に任せればいいんです。一緒にあなたの強みを伸ばして行きましょう♪

できなくても大丈夫なのです。

人と比べて私は…あの人はできるのに、私はできないみんなができることができていないできることが当たり前なのに…そんな思いはありませんか？以前ショールームで働いていたとき、たくさんのスタッフと働いていました。すると、やっぱり皆ができていることができない人がいるのです。でも、それって本当はお互い様なんですよね。とあるスタッフが事務処理をきちんとできていないから困ると言う問題が起きました。もちろん、決まり事ができていないと困ることもあります。でも、そのスタッフは他の人より接客に長けていたのです。人は、パーソナルキャラクターと言うものがあると考える人がいます。パーソナルカラーのように、人には特徴となる性格があり、それがグループ化されると言うものです。何かを創造することが得意な人計算が得意な人人を楽しませるのが得意な人人との調和を取るのが得意な人などなど。事務処理が苦手なスタッフに、当時私は接客を頑張るように伝えました。アンケートハガキを配っている会社だったため、よい結果がかかれているものをたくさんもらうように。そのスタッフは、結果ショールーム内でそして関東で１番になりました。事務処理もtodoリストを作ったり、仕事の優先順位を考えたり、最終的にはしっかり仕事のできる人に。あなたがもし人と比べてしまって、できないことに捕らわれてしまっているならば、まずはできるところをもっと延ばしてみて。そしてあなたが『できない』と思っていることも、実はあなたができないことが他の人に役立つこともあるのです♪そのお話はまた今度。あなたができることが、できない人も必ずいます。あなたはあなたの得意を延ばしてみて下さいね。

笑顔は自分発信で

どんな人が相手でも、自分が笑顔でいると周りも笑顔になるもんです。なんか、この人ムスッとしてるなぁ…と思ったときは、あなたから笑顔を作ってみて。私がショールームで働いていた時、お客様はガードガチガチで来店するので全くニコリともしてくれなかったり…買わされるかも！なんて思っていらっしゃる人もいますし、安い買いものではないので皆さん真剣。でも、お客様がニコリともしてくれないからやりづらい、冷たくあしらわれてイヤな感じ…なんて言っていられません。何を言われても、どんな態度を取られてもこちらが笑顔でいると、いつしか相手の緊張は解けてにこやかに話をしてくれるのです♪それは、仕事だけでなく日常生活も同じです。相手がどうこうではなく、まずは自分から。あなたが先に笑顔を作ることで相手も笑顔になるのです。相手を笑顔にさせる方法はわりと簡単です♪笑顔が素敵な人には、素敵なことがおこります。あなたの素敵な笑顔で、周りの人も幸せにしてあげて下さいね。

みんな自分

人は鏡だと言いますよね。自分の周りにいる人は、偶然ではなくあなたに必要だから現れた人。よ～くよ～く観察してみて。あなたにどこかにていませんか？私も以前大嫌いだった上司がいます。でもあるお勉強会で、その人のイヤなところを書き出したのです。その人の何がイヤなのか、どうしてもイヤなのか。現れたのは、私が一番嫌いな私でした。(笑)あなたの周りにいる人は、あなたが気づくべきところを見せてくれています。あなたがダメだと思って捨てた自分だったり、あなたが誰かにした嫌なことが巡り巡って返ってきていたり…それは、友達だけでなく家族にしていることかもしれません。イヤだ！と思っているときは、その人を受け入れるなんてできないと思います。だけど、こういう人もいるんだと認めてみて。いいも悪いもジャッジしない。ただただ認めるだけ。すると、相手も変わってきます。あなたが変わると周りも変わります。

最近人とうまくいかないな…と思った時は

なんか最近周りの人とうまく行かない…と思った時は、お家の中の排水溝のお手入れをしましょう♪もちろん、完全な問題解決ではありません。風水的考え方です。でも、お部屋を見渡してみて下さい。お部屋は片づいていますか？お部屋が片づいているという方はキッチンのシンクの中や排水溝きれいですか？お風呂の排水溝は？洗面化粧台は？おトイレは？キレイですか？排水溝は不要なものを流すところですよね？そして、その排水溝が汚れているということは…？不要なものが貯まっている状態です。汚れは汚れを呼び…負の気の温床ですね。排水溝の詰まりをなくして、不要なものを流す。汚れと一緒にあなたに貯まった負の気も一緒にさようなら。お部屋の空気もキラキラ輝きます。そしてあなたも一緒に輝きますよ♪不要なモノは貯めておいてはいけません。心にも、体にも貯めずにスッキリ流しましょう♪

イベントの日にちが決まりました♪

先月お伝えしておりました私の太陽みたいなパートナーあいさんとのコラボ企画ですが、日程が決まりました！１１月８日（木）蠍座の新月１３時～１６時場所　新宿参加費　３，０００円※イベント名はまだ考え中です。(笑)[ご内容]・小顔整顔・パーソナルカラー分析・カラーセラピーお時間の都合上、『お試し』とはなりますがお試しだけでも充分なくらいの内容だと思っております♪あいさんの小顔整顔は、効果抜群です！私もパーソナルカラーで似合うリップのお色をお伝えします。そして、簡単にはなりますが、気になるお色からあなたへのメッセージをお伝えしようと思っております♪『色』が好きな方何かしたいと思っていたなんとなく楽しそう♪自分が変わることに興味がある内面、外面問わず『美』に興味がある人と交流したいと思っていただいたいのイベントは土日でなかなか参加できなかった人見知りなんだけど…などなどただ聞くだけではなく、皆が参加できる形で楽しんでいだける時間にしたいと思っております。ちょっとでも気になったら、お気軽にご連絡下さい💕正式応募は別途ご連絡させて頂きます♪11月8日は、蠍座の新月でもあります。本来の時間とはことなりますが、新月は新しいことを始めたり、こうなりたい！と言う願いを決めるのに最適な日です。ぜひぜひ、お気軽にご検討くださいね♪

捨てるから始めないお片付け

お片付けができているお部屋って、どんなお部屋ですか？すっきりと何もないお部屋ですか？片づいているお部屋は人それぞれですよね。ミニマリストのように、モノが少ないことが理想だとしても、モノが多いとお片付けをしようと思ってもなかなか難しかったりしますよね。そして、モノを手放さなければならないと思うと気が重かったり…私が学んだライフオーガナイズのお片付けは、『捨てる』から始めません。もちろん、完全に不要なことが分かっている場合は捨てもよいと思います。例えば、キッチンの中の賞味期限が切れたもの。穴が開いている洋服などなど。ライフオーガナイズのお片付けは、まず分類をします。カテゴリーに分ける。使う頻度で分ける。形で分ける。用途で分ける。用途で分けた場合は、・よく使うもの・時々使うもの・ほとんど使わないけど手放せないもの・使用できないもの(壊れているなど)などに分けて、使用できないものは捨てるとしてみたり、カテゴリーに分けてからさらに使うかどうかを考えるなど、分け方も自分に合った方法で分けます。そして不要なモノも『手放す』と考えます。『捨てる』ことに抵抗がある場合、そこで止まってしまいますよね。『手放す』には、寄付するリサイクルに出す人に譲る売る捨てると、捨てる意外に方法があります。お客様の中には、捨てることに抵抗がありお片付けが進まなかったと言う人がいます。でも、手放す方法をお伝えすると捨てなくてもいいのね！自分以外の人が使ってくれるなら、と急に分類する時間が早くなったりする方もいます♪まだ使えるんだけど、使っていないもの買ったのに一度も着ていない服直せば使えるものなど、ちょっと捨てるにはもったいないと思うモノは、次に活かすところへ手放す。どうしても手放せないモノは、手放せるまで取っておくのももちろんありです。お片付けするお部屋はあなたのお部屋だからこそ、あなたが満足行くお片付けをすればよいのです♪お一人で難しければ、ご一緒に。

変わりたいと思った時にすること

自信を変えたいと思うことってありますよね。服装やメイク、外見を変えたい時や、自分のあり方を変えたい時などなど…変えたいと思って変えられる人はそれでよいのです。自分に合ったやり方を知っているのだから。でも、やろうと思っていても長続きしない。やりたいと思っているけど、動けない。やり方が分からない。そんな時は、応援してくれる人を探すことをオススメします。それは、友人、彼、夫、習い事の先生誰でもよいと思います。やり方がわからなければ、それを知っている人をまず探す。形式的なことではなく、「あなた」のやり方に合う人を。あなたが憧れる人や、この人から教わりたいと思う人。自分としっかり向き合ってくれると思う人。そして、あなたのことを心から応援してくれる人です。あなたの変化を、いいね！変わったね！ステキね！と言ってくれる人です。人は変わることを恐れます。それは、脳の仕組みから仕方のないこと。でも、だからこそ変わりたいのに変われずに止まっている人は、変われた人のことを受け入れられないことがあるのです。うらやましいと思うから。普通を好む人は、普通でないことを嫌います。皆と一緒を好む人は、人と一緒でないことを嫌います。だから、寂しいことに変わろとしている人にネガティブなことを言う人も時々いるのです。そんな言葉を気にしないでいられるように、あなたをしっかり応援してくれる人を探して下さい。応援してくれる人の言葉は、必ずあなたに自信をくれます。今、私がトゲトゲしたイジケ虫から脱出できたのは、パーソナルカラーに出会い、私の変化を応援してくれた先生や先輩がいたからこそなのです。私はこれでいいんだ。と思える言葉を与えてくれる人を探す。一番確実に変化をできる方法です♪